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ON FIRE

domenica 1 luglio 2018

MPG - TECNICA. Palleggio e PANNELLO COLORI - NUMERI - IMMAGINI

Bell'esercizio per il palleggio, la coordinazione, la prontezza di riflessi e chi più ne ha più ne metta.
Mago Fuma nella foto sotto spiega il funzionamento del suo pannello.
All'ordinativo (un colore o una sequenza di colori) due atleti partono da un punto fisso in palleggio o da davanti al pannello fronteggiandolo o dandogli le spalle.
Dopo un sequenza di cambi preordinata il manuelplaygroundista tocca il colore corrispondente nel pannello ed esce con l'esercizio di trasferimento impostato.
Il limite è la fantasia.
Esempi
Dopo il tocco si corre in  un punto prefissato. Il primo (eseguendo correttamente l'esercizio) prende un punto.
Uno dei due tocca per primo, l'altro esegue la stessa sequenza palleggio e tocchi poi cerca di toccare il primo che sta scappando.
Uno esegue una sequenza, l'altro copia poi a sua volta ne esegue un altra e cosi via.
Da eseguire da soli o a coppia.
Insomma, tutto serve per imparare.
Palleggiare diventa difficile quando il cervello è impegnato ad eseguire altri compiti. Ed è proprio questo che si ricerca: l'automatismo del palleggio ed il controllo. Dieci occhi indipendenti sulla palla (le dita), mani, braccia e corpo che si muovono come camminare o bere o respirare:
NATURALMENTE!

Mago Fuma spiega l'esercizio
Il pannello con colori
Il pannello con i numeri










il Manuel PlayGround è un UNO STYLE
il Manuel PlayGround SONO IO
il Manuel PlayGround SIAMO NOI

Uans Gheps






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